La preparación física en el fútbol representa un elemento clave para mejorar el rendimiento durante los partidos. Cuando hablamos de condición física, es importante tener en cuenta que un deportista puede disfrutar de un buen estado físico y de salud pero ser incapaz de aguantar el ritmo de un partido de fútbol. En este sentido, cada deporte requiere de una preparación física específica enfocada a las necesidades de la competición.
Desde la sección de fútbol del club del CCE Montessori-Palau Girona, se fomenta el trabajo físico de los deportistas durante los entrenamientos, puesto que este puede ser un factor diferencial y un plus añadido en la competición. Una de las cualidades indispensables que hay que trabajar es la fuerza para desplazar pelotas o para mantener el contacto entre los rivales. Por otro lado, la velocidad también es relevante para poder anticiparse a una pelota o para llegar a pases en profundidad. Así mismo, trabajar la potencia también representa en una cualidad indispensable para poder saltar para ganar una pelota tanto en posición de ataque o de defensa.
Todos estos elementos se trabajan de forma aislada durante los entrenamientos para poder ponerlos en práctica posteriormente en situaciones de competición. Trabajar estas cualidades permite que la fatiga aparezca más lentamente y así, poder tomar mejores decisiones durante el juego.
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