Durant aquest primer trimestre els alumnes d´ESO2 han començat a treballar les diferents habilitats relacionades amb el fitness mitjançant el joc. Les habilitats en les quals s´estan centrant són: la coordinació, la velocitat, l´agilitat, la potència, el temps de reacció i l´equilibri.
El fet de treballar aquests components del fitness, ens permeten observar les fortaleses i mancances dels alumnes i ajudar-los a millorar la seva condició física. A més a més, són unes capacitats molt importants en la vida diària, ja que una persona amb aquestes qualitats podrà realitzar les seves rutines sense grans esforços i els ajudarà en el seu futur millorant la seva mobilitat.
És interessant que aprenguin les oportunitats de moviment que ofereix el cos humà per tal de poder crear les seves pròpies rutines d´entrenament en unes òptimes condicions i amb seguretat. Per aquest motiu, durant el segon trimestre continuaran treballant aquestes capacitats, els alumnes realitzaran intervencions i dissenyaran tasques relacionades amb el fitness pels seus companys, per tal de demostrar la seva capacitat organitzativa i de comunicació enfront dels altres. Aquest tipus d´entrenaments són molt interessants, ja que la gran majoria es poden treballar en espais reduïts i no requereixen molta estona de treball ni de material.
Català
Español