La preparació física en el futbol representa un element clau per millorar el rendiment durant els partits. Quan parlem de condició física, és important tenir en compte que un esportista pot gaudir d´un bon estat físic i de salut però ser incapaç d’aguantar el ritme d´un partit de futbol. En aquest sentit, cada esport requereix d´una preparació física específica enfocada a les necessitats de la competició.
Des de la secció de futbol del club del CCE Montessori-Palau Girona, es fomenta el treball físic dels esportistes durant els entrenaments, ja que aquest pot ser un factor diferencial i un plus afegit en la competició. Una de les qualitats indispensables que cal treballar és la força per desplaçar pilotes o per mantenir el contacte entre rivals. Per altra banda, la velocitat també és rellevant per poder anticipar-se a una pilota o per arribar a passades en profunditat. Tanmateix, treballar la potència també consisteix en una qualitat indispensable per tal de poder saltar per guanyar una pilota tant en posició d’atac o de defensa.
Tots aquests elements es treballen de forma aïllada durant els entrenaments per poder posar-los en pràctica posteriorment en situacions de competició. Treballar aquestes qualitats permet que la fatiga aparegui més lentament per tal de poder prendre millors decisions durant el joc.
Català
Español