Els alumnes de 1r de batxillerat deixaran de moure´s de manera obligatòria d´aquí a poc temps i és per aquest motiu que, des de l´àrea d´educació física, se´ls ha proposat el següent repte: durant aquest tercer trimestre han de fer el seguiment de la seva activitat física al llarg del mes d´abril incloent la realització d´un petit programa de condició física elaborat per cadascun d´ells en funció dels seus interessos i necessitats personals.
Per fer-ho han de revisar les pautes bàsiques per a entrenar les diferents qualitats físiques relacionades amb la salut (resistència cardiorespiratòria, força, resistència muscular i flexibilitat). L´aplicació del programa es fa a l´escola durant algunes hores d´educació física, però també es pot fer fora de l´horari escolar, especialment aquells alumnes que no realitzen cap tipus d´activitat física en el seu temps lliure.
L´objectiu final és fer reflexionar als alumnes sobre la importància d´incloure l´activitat física en el seu dia a dia i que experimentin les dificultats amb les quals es poden trobar a l´hora de dur-ho a terme, especialment quan només depèn d´ells i de la seva responsabilitat a l´hora de tirar endavant el projecte.
Català
Español