Aquesta última setmana hem introduït l’activitat de ioga a les nostres aules: treballem diferents posicions, la papallona, l’arbre, la mitja lluna… Totes elles ajuden a tenir un millor autoconeixement, treballant l’elasticitat, les proporcions i les parts del cos.
Treballem amb música de fons per relaxar-nos i fem respiracions profundes abans i després de realitzar l’activitat per trobar el punt de concentració.
A l’aula, hem deixat al seu abast algunes de les targetes on es mostren algunes posicions per tal que quan ho vulguin, ho treballin de manera individual.
Català
Español