El pasado 14 de junio vino a la escuela un experto de EUSES (Escuela Universitaria de la Salud y el Deporte) para hablar sobre cómo mantener unos buenos hábitos deportivos. Para empezar nos hizo una introducción básica de definiciones como: el concepto de deporte, el sedentarismo, la actividad física, el ejercicio físico y el entrenamiento.
También nos hizo recomendaciones sobre como practicar deporte de una manera correcta y comparó la actividad deportiva entre los diferentes géneros. Uno de los temas que destacó fue la obesidad, como reducirla y prevenirla y el acoso que las personas pueden sufrir al respeto.
Finalmente, comentó la importancia del metabolismo de cada persona y la diferencia que hay entre el ejercicio físico (más pautado y lo haces con voluntad) y la actividad física (la realizas inconscientemente). Nos pareció una charla muy interesante y dinámica.
Laura Soler ESO3B
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