El passat 14 de juny va venir a l´escola un expert d´EUSES (Escola Universitària de la Salut i l´Esport) a parlar sobre com mantenir uns bons hàbits esportius. Per començar ens va fer una introducció bàsica de definicions com: el concepte d´esport, el sedentarisme, l´activitat física, l´exercici físic i l´entrenament.
També ens va fer recomanacions sobre com practicar esport d´una manera correcta i va comparar l´activitat esportiva entre els diferents gèneres. Un dels temes que va destacar va ser l´obesitat, com reduir-la i prevenir-la i l´assetjament que les persones en poden patir al respecte.
Finalment, va comentar la importància del metabolisme de cada persona i la diferència que hi ha entre l´exercici físic (més pautat i el fas amb voluntat) i l´activitat física (la realitzes inconscientment). Ens va semblar una xerrada molt interessant i dinàmica.
Laura Soler ESO3B
Català
Español